Hoje comecei o dia com uma caminhada de 15km. A partir de hoje vai ser quase sempre assim, com execpção dos dias que vou ter aulas, isto é se tiver de manhã, visto no segundo semestre serem outros horários.
Estive para dizer que não queria ir, quando o meu pai chamou, mas tinha mesmo de começar. Preciso mesmo de emagrecer mais um bocadão e fazer alguma actividade é que estar sempre sentada não está com nada.
Roupa mais quente, cão maior e a foto estava perfeita |
Agora só tenho que controlar a fome que estou a sentir (não está fácil) para as coisas voltarem aos eixos. Exercício + alimentação equilibrada = kgs a menos! Fantástico!
Assim é que é :D
ResponderEliminarOhh deste-me vontade de ir fazer uma caminhada :o
ResponderEliminarGostava de ter energia desse género logo pela manhã :)
ResponderEliminarTambém precisava bem! ;)
ResponderEliminarR: Pois são.
ResponderEliminarEu já experimentei, e gostei tanto, que quero mesmo uma.
Obrigada e igualmente.
Beijinhos :)
Com força de vontade, consegues :)
ResponderEliminarÂnimo!
Espero que sim.
ResponderEliminarObrigada!
já dei uma vista de olhos ao teu cantinho e gosto :) com o tempo também vou descobrindo mais. Sigo, beijinhos.
ResponderEliminarSe tens fome, tens de comer.
ResponderEliminarCome 1 ou 2 bolachas maria ou bebe um iogurte liquido, mas não deves ficar com fome.
Aquilo do não estar mais de 3h30m sem comer é bem verdade!
é isso mesmo =) Força!
ResponderEliminarContinua com o ritmo, eu quero fazer o mesmo!
ResponderEliminarBj S
bela caminhada :)
ResponderEliminarNem mais! Força nisso! Eu também já não largo a natação!
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