quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Que raio!!

Não é que o meu horário ia ter uma aula às sextas feiras das 18h às 22h. As minhas colegas ontem enviaram-me mensagem se não me importava de mudar para outro dia. Eu disse que por mim era na boa...
Ontem lembrei-me de ir ver os horários de doutoramento e não é que o moreno lindo tem aulas às sextas feiras e sábados?!, fiquei mesmo aborrecida. Tinha a oportunidade de o ver dois dias e agora corro o risco de só o ver ao sábado.

Estou a torcer para que as professoras não possam alterar e fique às sextas feiras.

Cá se fazem cá se pagam...

A minha mãe diz que o J ainda me há-de cair aos pés... Sinceramente acho que não, já deve andar a lamber os pés de outra. E durante este tempo nunca teve a delicadeza e o bom senso de me enviar uma mensagem a dizer o que quer que fosse... nem um simples estás bem. Mas voltando ao que interessa.
Por um lado gostava que isso acontecesse só para o fazer sofrer e dar umas negas...
Por outro, mole como sou ainda me dava a volta e recaia.
Mas que gostava de lhe o fazer sofrer isso gostava.

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Dia dos namorados

E vai começar o tema dia dos namorados...
E mais uma vez, vou pensar... mais um ano sem receber uma mensagem de amor, um presentinho, uma rosinha, sim, porque o ano passado ainda estava com o J mas a data passou como se nem estivessemos juntos, sem comentário...
Este ano gostava de receber uma mensagem de um admirador secreto, só para que a data não ficasse em branco e poder dizer: épa... o dia dos namorados de facto serve para alguma coisa.

Saga das mulheres V (soja)

Bem hoje...

não foi muito diferente de ontem... apenas para comer menos carne juntei soja.
Eu não sou muito entendida nestas coisas, por isso pergunto: resulta substituir a carne pela soja? Se alguém me souber responder agradecia.

Hoje não resisti e comi dois caramelos...
Hoje já não sinto tanta fome mas só para o caso, já estou com a caneca do chã, ao meu lado.

Espero que o vosso dia tenha corrido bem e tenham conseguido realizar tudo a que se propuseram. De qualquer das formas podem-me contar, que eu não me importo de ler ;)

Viagens e viagens e mais viagens

Já vos disse que adoro viajar?!
Pois bem depois de sentar a regueifa pela primeira vez num avião passei a não querer outra coisa.
A minha primeira viagem foi em 2010, nunca na vida imaginei que ia andar de avião e graças ao trabalho realizou-se.
Pois bem começou pela Turquia e no mesmo ano segui para Inglaterra para uma cidade no interior chamada Andover (estas duas em seminário e formações) entretanto o último dia costuma ser para conhecer a cidade e fomos a Londres, pelo pouco que vi adorei, era uma cidade que nunca me interessara e depois do que vi só quis voltar e assim foi. Em 2011 segui com 3 colegas para Londres uma semana foi pouco tempo para ver aquele cenário maravilhoso, desejo voltar. Nesse mesmo ano (final) segui com o J para Marrocos (Marrakesh) também gostava de lá voltar (meninas... tem lá cada coisa para comprar que nem é bom, é de ir com a mala vazia e recheá-la com coisas compradas lá) mas com amigas e desta vez gostava de ir ao deserto.
Seguiu-se o ano 2012 muitos meses sem receber e apesar da vontade enorme em viajar nunca conseguia até que no final surgiu a oportunidade para ir à Roménia e como sabem, a muito medo lá fui (quem não souber da história pode ler posts anteriores).
Agora segue-se 2013, ainda não tinha referido que o  irmão foi para França, pois bem, não é nada que não esteja habituada porque ele sempre andou por ai, mas é sempre aquela coisa. Agora  vou ver se aproveito para lá ir, uma vez que tenho casa sem custos.
Entretanto começaram a cair as formações para fora, nomeadamente a da minha colega italiana, vamos lá ver se também me calha alguma...
Em jeito de conclusão, se tivesse dinheiro, muito dinheiro passava a vida a viajar.
E vocês que me dizem a respeito disto? Já tiveram a oportunidade de viajar?, estão a pensar nisso?, que países conhecem?
Contem-me tudo...

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Saga das mulheres IV

Manhã
um pão torrado com chã
Almoço
sopa, salada, arroz e delicias do mar, kiwi
Lanche
três bolachas torradas, maçã e um iogurte liquido magro
Jantar
sopa, salada, uma fatia de entremeada fina, Kiwi

Exercício
20 minutos de bicicleta + uma serie de exercícios com os halteres

Dificuldades:
antes do jantar, quando chego a casa, dá-me uma fome daquelas... tive mesmo de comer uma banana
e agora, depois do jantar também começo a sentir, a noite é um stress daqueles.
Mas tenho de resistir.

E o vosso dia de dieta como correu?

Believe

Só um aparte, agora que voltei, tenho lido muitas meninas que sofrem de mal de amor. Forcinha, para vocês, o outro ano passei pelo mesmo, e não é fácil, toda a gente que passa pelo mesmo sabe que não é fácil. Mas...
Os homens são uns parvos e não merecem uma única lágrima nossa. Eu sei, e contra mim falo, é inevitável, elas saem sempre, e cá para mim fazem parte do processo embora toda a gente nos diga para chorar. Pessoalmente, quando paro de chorar quer dizer que fiquei consciente que não há volta a dar e tenho de seguir. Claro que uma ou outra recordação nós deixa de lágrima no olho mas já não é como antes, já é mais facilmente ultrapassável e já não perdemos tanto tempo com o choro. Por isso chorem, mandem tudo cá para fora, desabafem e depois pensem...
a seguir a um dia de chuva nasce um radioso (imaginem um dia de primavera, céu azul, sol quente, passarinhos a chilrear, flores de várias cores... um daqueles dias, que por si, nos fazem andam de boca arreganhada o dia todo ) é isso que vos vai acontecer, alguém vai entrar na nossa vida e fazer com que todos os dias sejam primavera.

( momento optimista do dia)

Beijos, kiss, bisous...

Bom dia!!

Tudo bem disposto?

Ontem fui ao Blog da Mariposa Colorida e ela falava sobre beijos. Pois eu vou dar continuidade ao assunto e vou falar do meu primeiro beijo e de um dos último que volta e meia me vem à cabeça...

Para mim os beijos ainda eram selinhos, como tal era esse que ia dar. Ia ser atrás de um pavilhão lá da C+S, (quem não deu beijinhos atrás dos pavilhões?) no momento, não é que o rapaz me abre a boca toda e me deixa cheia de saliva. Que cenário, não é nada agradavel sentir aquilo.

Em relação a um dos últimos... que foi com o J, como é lógico, não sei o que foi aquilo mas o beijo simplesmente não saiu... parecia que estavamos a dar o nosso primeiro beijo foi tão mal, tão mal... que quando me lembro me quero esquecer, foi mesmo estranho aquilo. Bem mas são estas coisas que me fazem lembrar que aquela relação estava mesmo a dar as últimas.


E o vosso primeiro e último beijo como foi?
Vá lá contem-me tudo...

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

É amanha...

que retomo a luta contra a balança.

Já não há desculpas de exames... tenho só melhorias e sinto-me mais leve uma vez que é rever a matéria... 

Hoje pus umas calças e tive de as tirar senti-me mesmo apertada nelas, mais um sinal que tenho mesmo que começar com a dieta e o exercício.

Por isso amanhã é o dia d.

E essas dietas como vão?
Gostava muito de propor um desafio a quem anda nestas andanças... de forma a sentir-me mais estimulada e deixar-vos também mais estimuladas. Quem quiser que diga algo.

A outra novidade é que vou ter mais tempo para dar atenção ao blog e aos vossos cantinhos.
**





domingo, 27 de janeiro de 2013

Depois vem a saudade

Quando vejo imagens de Trás-os-Montes dá-me cá um aperto... nunca pensei ter saudades daquele fim do mundo!

 
 
 
 
Depois penso... é do fim do mundo ou dele?
Acho que é de tudo... mas de facto tenho saudades de estar nestas terras. A primeira vez que fui a cada uma delas foi um choque mas depois é como tudo... os olhos mudam e as coisas ficam mais belas... agora fica a saudade...
Recomendo a quem não conhece.
 
 

Coisas boas da vida

É sempre bom passar um domingo à tarde a fazer trabalhos para a faculdade... adoro, adoro e adoro
               

sábado, 26 de janeiro de 2013

Não tens um espelho?

Hoje fui ao super mercado com a minha mãe e a dada altura  ando num corredor à procura de um produto e passam por mim duas miúdas.
Sinceramente, mais valia não ver uma delas. Trajava umas meias pretas rendadas, um pouco rotas atrás, e uns calções. Bem, aquilo não eram uns calções eram uns boxers de mulher de ganga. E porque digo que eram uns boxers de ganga?
Porque eram super curtos, nada adequados para a época ou para o dia, e super justos. Notava-se tudo... e a miúda ainda por cima era cheinha... já sabem que também sou, por isso não é critica ao peso, é apenas um reparo que devemos ter atenção aquilo que vestimos.
Para cima andava com uma camisola que descaia nos ombros, completamente nus... piroso, piroso, piroso.
Vê-se cada coisa... as pessoas deviam mesmo olhar-se ao espelho antes de sair...

Dúvidas

Sair para um café ou não... eis a questão

Sábado de manhã

 
Por aqui já se acordou à bastante tempo...

Isto de trabalhar ao sábado de manhã não está com nada!

E a vossa manhã como está a ser?, ou ainda não está?
                       

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

Tive que vir desabafar!

Aumento de gasolina outra vez?

Sinceramente, que tristeza de país.
Cada vez esfolam mais o pobre... daqui a pouco as pessoas não podem ir trabalhar porque não conseguem manter os carros. E ok, tem pessoas que podem usar transportes públicos ou até ir a pé, mas outras não, como é o meu caso e o de muita gente por aí.

Não sei onde vamos parar... a sério já não posso com estes tipos!

E chove novidades...

Eu sei que não ando a visitar blogues e que só venho aqui postar mas hoje começou a minha segunda ronda de exames... vou repeti-los a quase todos mas não há-de ser nada só espero que se justifique. Mas quando esta fase terminar não me escapam... vou visitar um a um. Obrigado a todos que continuam a seguir-me é bom saber que temos alguém que gosta de nos ler.

Segundo a professora de hoje não posso escrever tanta banalidade devo citar mais... por isso o 8. Hoje escrevi para burro, citei e tudo, espero que não haja tanta banalidade no meio daquela treta e me aumente a nota.

Tenho um trabalho para entregar segunda feira nem sei por onde começar nem material tenho...  mas tenho que começar senão estou tramada. (se andar por aí alguém de psicologia e tiver material sobre motivação é benvindo)

Dieta e exercício... nem vê-los. Queria começar segunda, uma vez que agora é só rever a materia para os exames, não tenho tanta necessidade de deitar tarde e levantar cedo. (para quem não acompanha ou não se recorda, já tinha começado as caminhadas (2horas) mas o deitar tarde, o  acordar cedo e o trabalhar estavam-me a deixar-me exausta tive de abrandar).

As dores de costas continuam... sobretudo ao fim do dia e de noite. Nem tenho posição para estar sentada.

Já tenho novo coordenador (a minha querida colega disse que não, eu fiquei toda contente, como já sabem não vou à bola com ela) tiveram de fazer entrevistas. Ficou um rapaz. A minha querida colega anda toda aborrecida ( não sei porquê!, uma vez que foi ela que não quis ficar com o cargo e diz que eu vou ser a segunda, ou seja, vou ser a sub orientadora, ainda fiquei naquela, e disse não, não quero.  Mas depois vim para casa e pensei. " Cerejinha deixa de ser medricas, tu és capaz, e tens de evoluir, se tiveres de ser a sub és a sub!"  e assim foi... hoje comuniquei a minha orientadora que se tiver de ser a sub serei. Ela ficou toda contente.

E fico-me por aqui... depois conto mais

Meninas o atelier de beleza que vou fazer é básico, é para adolescentes, nada profissional... vou pesquisar umas coisas na net e trabalhar com eles. Por isso, não me atrevo a fazer isso convosco... de certeza que muitas de vocês percebem mais disso do que eu. :)

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quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Precisava mesmo...



 
 
Volta e meia dá-me umas dores nos ombros e no fundo do pescoço.
Algum tempo atrás era na parte esquerda hoje na parte direita é horrivel.
Que desconforto!
Já que lá estava fazia geral assim relaxava o corpo todo!
 

Dá- me um abraço

Sinto falta de ter alguém para conversar. Alguém que perceba quando estou bem ou mal. Alguém que me mande uma mensagem sem eu ter de mandar. Tem dias que mesmo estando rodeada de gente me sinto sozinha.

Atenção que não me refiro só namorado,neste post, refiro-me a alguém... amigo/a, namorado/a,  o que for, mas alguém

pensamento da noite

Tem pessoas que nos conseguem mesmo deixar tristes

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Ex sogra

Como tem dado muitas notícias de Trás-os-Montes devido ao mau tempo. A minha mãe lembrou-se da mãe do J (eles vivem para la de Mirandela dai a associação), perguntando-me:
-Tens enviado mensagem à D. F?
- Eu não, ela tem o meu número se quiser que enviei. Não vou andar sempre eu a enviar
- Ah, coitada da senhora, gostava tanto de ti!
- Gostava,  até ter lá outra em casa. Depois até deixa de gostar.

Não é que no final da tarde vou ao telemóvel, tenho uma mensagem e uma chamada não atendida. Abro a mensagem e era ela (mãe do J). A perguntar como estava e a dizer que lá em cima estava tudo branquinho. (tenho tanta pena de ver na tv e do que ela disse, porque quando ia lá para cima, não apanhei neve, rezava sempre para ver mas nunca aconteceu.)
Tem coisas do arco da velha.
Mas pronto, respondi-lhe sem tocar  no assunto J e ficou-se por aí.
A situação é um bocado estúpida, até gostava de saber como está o camelo do filho mas que se lixe, ele também não quer saber nada de mim por isso que se lixe. Nem deve saber que a mãe me mada mensagens.

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Cuidados de beleza

Ainda não vos contei que vou começar um atelier de cuidados de beleza. Durante o verão fiz um mini atelier mas só ensinava a pintar as unhas.
As miúdas gostam muito de pintar as unhas mas depois não cuidam, roem, andam com elas cheias de porcaria, umas maiores que as outras e para finalizar, andam com o verniz até sair por ele, um horror. (Eu cá detesto. Quando as unhas começam a descascar tiro logo, até pode ser uma coisa de nada mas não curto.) Adoro ver umas unhas bem pintadas, acho que dão outra cor à mulher.
Dados os motivos que vos apresentei anteriormente, senti que era uma coisa útil e importante a fazer com elas.
Ensinei-lhes a arranjar (de acordo com as idades), a pintar (gastam muito verniz, pintam de baixo para cima, de lado, enfim...) e dava-lhes dicas para colocar uma unha diferente (não curto ver  aqueles adereços enormes á chinesa, nem unhas exageradamente decoradas e elas gostam é dessas piroseiras mas nao pode ser) com brilhantes, com uma de cor diferente, etc..
Agora vai começar um mais a sério para demorar o ano todo.
Pensei falar sobre roupa, cremes para a cara, para o corpo, cuidados com o cabelo eeeee?! Não tenho mais ideias... vá meninas ajudem lá!

Frio, neve...





O meu pai costuma gozar comigo porque sou super friorenta, ultimamente até durmo com uma botija de água quente para me aquecer os pés.

Mas quando vejo neve (na televisão, note-se) deliro! Só me apetece ir a correr para lá, fazer anginhos, bonecos de neve, sku e outras coisitas mais...
Por isso, hoje estou com inveja de quem vive em sítios onde está a nevar.

 

Acidentes...

Ontem como tive exame não vi nem ouvi as noticias... tive conhecimento através de um blog que tinha havido um acidente com comboios. Hoje vi a noticia, de facto depois de ver aquele cenário não diria que não tinham havido mortes. Mas ainda bem que assim foi e que as pessoas só tiveram ferimentos ligeiros...
 



Vontades

Chuva e frio. Não quero ir trabalhar quero ficar em casa junto da lareira.

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Palpitações

É estranho quando o coração não palpita por ninguém.

Deixei de ver o moreno e aquela emoção acalmou.

 É bom quando sonhamos com alguém ou quando temos alguém que nos faça sonhar!


ando com a mania das coisas estranhas

devaneios III -> palavras

Às vezes fico a pensar nas palavras e em como conseguem ser estranhas!

domingo, 20 de janeiro de 2013

Visita ao shopping

Ontem fui ao shopping e não me contive
 
 
As compras animam sempre uma mulher

Sai reflexões e conclusões para o pequeno almoço

Pois é, tenho deixado o blog de parte e isso é mau...

o humor não tem andado no melhor

e

as notas não estão a ser o que pretendia,  tenho de fazer melhorias.
Bem, depois de reflectir a culpa é toda minha, como é lógico, não ando a estudar o suficiente e devia ter lido o material durante o semestre, não deixar para o fim, mas sou bela portuguesa até para os exames... seguindo.

Depois da reflexão comecei a pensar de outra forma e isso deixou-me mais leve e aliviou-me o pensamento e o humor.
Se o exame não correr bem na primeira tenta-se na segunda! Um exame é um exame, não a fim do mundo! Nem toda a gente pode ter 20 senão não existiam os outros números. E não devo sentir-me inferior porque não tiro brutos notões.

*E não me esqueço das palavras de ninguém que me lê.


sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Notas

Tive a primeira nota uma merda de um onze!
Estou mesmo desiludida!

Devaneios II -> medicamentos milagrosos

Volta e meia lembro-me de ir até uma farmácia e comprar daqueles medicamento milagrosos para emagrecer. Tipo para me dar um empurrãozinho. Mas depois penso, isso vai-te danificar o interior e posteriormente o exterior, porque quando deixares isso vais engordar o dobro...
A sério, detesto ter excesso de peso!

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Devaneios I -> vestidos de noiva


 

Já vos contei que colo nas montras de vestidos de noiva?
Sou capaz de ir a 20km/h a descer os clérigos só para os poder observar.
São tão lindos... já pensei fingir que ia casar só para poder vestir um...
 
 
 
 
E vocês também gostam de ver?
Já vestiram?
Não ligam nenhuma a isso?
Conem-me tudo!
Preciso de coisas para me distrair.
 

Ponto de situação

Só falta um exame e entregar um trabalho e claro, não podia esquecer, as avaliações. Para esta parte ficar arrumada. Devo ter que repetir um exame mas pronto não há-de ser nada.

Sim, já estou melhor, a minha crise bipolar (como lhe chamo) abrandou, agora é seguir e animar.

Hoje só dormi 2 horas. Passei a noite toda a fazer um trabalho. Parece que me deram murros nos olhos.

De manhã fui entregá-lo com a A.
Chegamos à sala da professora entregamos o trabalho e diz ela:
- Já feito? (Muito espantada)
- Sim professora, a data era hoje. Ainda mandamos um email a pedir para nos ceder mais uns dias mas como não respondeu pensamos que não era possível.
- Não vi o email. Eu dava-vos mais uns dias..

Muito obrigado pelo que me estas a dizer ainda foi a tempo.

domingo, 13 de janeiro de 2013

Tretas

Quando as pessoas não têm auto-estima dá nisto!
Acho que nunca vou ser capaz de gostar de mim...
Eu sei, se não gostar de mim ninguém gostará, pelos visto vou-me ficar pelo ninguém gostará!

Se recuar ao meu passado, tenho miúdos interessados por mim, tive namoraditos, não sei como fiquei assim com a auto-estima assim, é inacreditável.

Lembro-me que desde os meus 15 anos tive sempre stresses com o peso e sempre fui uma  pessoa insatisfeita. Se calhar são estes os factores que me levaram a isto ou se calhar por ser mesmo de natureza fraca.

Não sei...

sábado, 12 de janeiro de 2013

Hoje não consigo ser forte

Hoje estou a pensar em ti
Hoje senti falta de estar abraçada a ti e de conversar  contigo. Já tinha conseguido contar-te o segredo que sempre me aborreceu e não partilho com ninguém
Hoje senti que não consigo ser importante para ninguém
Hoje senti falta de me sentir importante para alguém
Hoje senti que nunca me vou achar linda
Hoje senti de novo falta da MM
Hoje senti que ninguém me manda mensagem se eu não enviar
Hoje senti que não me adianta nada fazer dieta porque gorda ou magra ninguém olha para mim
Hoje preciso de alguém para falar

Farta de tudo...

Hoje apetece-me meter a cabeça na areia e sair de lá não sei quando...
Porque que não bate nada certo na minha vida?
Não há razões nenhumas para andar animada!
E depois vejo tudo feliz, com alguém ao seu lado, outros a deitar fora a oportunidades e eu não tenho nada disso... E sim, estou a pensar seriamente em sair do mestrado, em enfiar-me no quarto a chorar a cagar para a dieta a cagar para tudo!

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Truque ou multa?

É sempre bom ir a conduzir, ultrapassar um carro e ver as sirenes azuis pelo retrovisor... ficar com o corpo todo a tremer mas seguir e pensar: deve ter sido impressão minha, não me mandaram encostar nem me deram sinal de luzes, não estão colados a mim... respira, não deve ser nada...
Melhor ainda, é a certa altura esse carro passar por nós, de novo (tinha ficado para trás), olhar,  e ver a mão do passageiro colada ao vidro com uma placa colada a dizer:  GNR.

É verdade, foi o que eu ganhei hoje, por ir estudar para a faculdade para o exame de metodologias da investigação de amanhã.

Agora estou para aqui a remoer sem saber se foi tanga ou se um dia destes me chega uma multa a casa.

Ai sorte...

Comida para o lixo!

Quando vi esta noticia no telejornal pensei que a tinha de comentar aqui por ser uma coisa tão parva e egoísta.

Um estudo realizado Institution of Mechanical Engineers, órgão formado por engenheiros mecânicos britânicos concluiu que que de 30 a 50% de todos os alimentos produzidos no mundo são desperdiçados.(é sempre bom saber isto)

De acordo com a pesquisa, a quantidade de alimentos desperdiçados varia de 1,2 a 2 biliões de toneladas por ano. Os motivos para tanta perda de comida são os mais variados: vão desde métodos errados de armazenagem de produtos até prazos de validade considerados extremamente rigorosos pelos pesquisadores.

Concluíram que esta comida podia ser usada para alimentar a crescente população mundial além de aqueles que actualmente passam fome. (não percebo onde estas pessoas tem a cabeça, com tantas instituições com carências, com tanta fome nos países africanos e não só... vão deitar a comida fora. Não era preferível doar?, a sério! Estas situações são mesmo tristes.)

O ser humano é inexplicável


quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Confissões de uma lontra

E pronto se a digital estiver certa a luta é maior.  Não parto dos 67 mas sim dos 69, enfim
Tenho que perder mais kgs...
confesso, tenho faltado às caminhadas, não estava a conseguir conjugar o cansaço do trabalho, do estudo e das caminhadas. Chegava ao trabalho até me doiam os olhos a olhar para o pc, chegava a casa pegava nos cadernos e tinha de os fechar com o sono, tive de deixar algo...
Mas não desisti, para a semana acalma um pouco e vou retomar as caminhadas...
Agora mais que nunca tem de ser só de pensar no 69 até me esqueço.

Saga das mulheres - dúvidas com a balança

Tenho uma grande dúvida!

Tenho duas balanças uma digital e uma analógica.
Se me colocar na digital dá-me um número se me colocar na analógica dá dois números abaixo.

A cena é, que pus dois kgs de açúcar em cima de ambas e dá o mesmo peso.

Não entendo, o porquê de dar diferentes pesos quando me coloco em cima delas.

Alguém me consegue explicar o porquê desta situação?
É que nunca sei em que balança me acreditar.


quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Desabafos


No momento só me apetece gritar

      Estou farta de exames, de estudar! Raios...
      Já não estou habituada a esta vida de estudo.

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Conversas com a almofada

Ontem, os meus pensamentos antes de dormir foram:

E se eu enviar novo email ao moreno a contar-lhe toda a verdade?!
Que seria algo do género:
Olá!
Tudo bem?
Visto não me teres respondido ao email anterior vou-te contar toda a verdade. Aquele primeiro e-mail que te enviei, não passava de uma desculpa para meter conversa contigo. Gostava muito de ter uma oportunidade para te conhecer desde que reparei em ti na faculdade, como não vi outra solução decidi enviar-te aquele e-mail.
Mas não resultou....

A partir daqui já não saberia mais o que escrever.

Mas que me adianta enviar o email se ele não me vai voltar a responder?,  e sendo como sou, depois de um e-mail desses não ia conseguir encará-lo mais. Porque agora é a desculpa do mestrado, vou ter vergonha mas... é naquela. Depois seria a verdade.

Saga das mulheres III

Bom dia a todos!
Espero que tenham acordado todos muito bem dispostos.

17.345 kms
16518 passos
440.7 kcals

Foram estes os números caminhada da manhã :)

Força para quem está na mesma luta que eu!

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Saga das mulheres II

Hoje a balança parou no 67!
Fiquei desiludida porque estava no 65.
Mas pronto!
Peso contado
Caminhadas começadas
Dieta começada
Motivação activada!
Se alguém estiver mesma situação e quiser partilhar experiências, agradeço.
 
 



                                                      



Saga das mulheres I


Hoje o dia começou sem a caminhada! Estava cansada e cedi... no entanto logo vou para a bicicleta meia horita para compensar a caminhada perdida, claro que não é a mesma coisa mas é preferivel pouco que nenhum!

Começei o dia com uma caneca de chã, 6 bolachas torradas um kiwi e um morango.
Para o almoço vai ser um arroz de frango, uma salada e fruta.
Vamos lá ver como corre!

 
 



 
 


domingo, 6 de janeiro de 2013

Jorge Palma

Desculpem-me os fãs mas sempre que vejo este senhor, parece que esta dopado. Parece-me um completo alucinado.



Ainda agora na reportagem que passou na sic...
O homem não dizia nada com nada, tinha que tirar as respostas a saca rolhas,os tiques e a postura dele são degradantes... quando olho para ele, muito sinceramente, só penso em álcool e droga .

Poder da fruta!

Bom dia!

Já sabem que retomei ontem as minhas caminhadas. Hoje não faltei ao treino (bem que me apetecia ficar na cama mas uma vozinha lá no fundo dizia para me levantar e seguir e lá fui). Estava um frio dos diabos, acreditem mas quando vir os resultados na balança vai compensar.

Andava a ler umas cenas sobre kiwis e encontrei isto...
Não sei se já tinham conhecimento, de qualquer das formas lá vai.

Morango: O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas, isto é, o corpo gasta mais calorias na sua digestão do que as que a fruta possui. Além disso é rica em ferro e em vitamina C, sendo um bom antiinflamatório natural. 100 g possui apenas 45 calorias.

Banana: Rica em triptofano, tira o desejo de comer doces, sacia a fome e cada uma contém entre 87 e 120 calorias, dependendo do tipo e do tamanho. A banana quando consumida antes de malhar diminui ainda o risco de cãibras por ser rica em potássio e é ótima para o café da manhã pois diminui a fome ao longo do dia. A banana assada no forno ou no microondas com alguns cravos da índia constitui uma ótima sobremesa.

Pêra: A pêra ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome e ela ainda ajuda a regular os ní­veis de colesterol no sangue. Uma pêra grande tem em média 85 calorias. Pêras assadas com canela também são uma ótima sobresa, que além de deliciosa ajuda a emagrecer.

Melancia: Contém calorias negativas e é dirurética, auxiliando no combate ao inchaço e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Ela abaixa a pressão e é considerado um alimento afrodisíaco. 100 g de melancia contém apenas 24 calorias.

kiwi: Dentre os benefícios do Kiwi estão o combate à prisão de ventre e a capacidade de saciar o apetite. Rico em vitamina C, é diurético e 100 gramas possui apenas 46 calorias.

Maçã: A maçã ajuda a emagrecer, é rica em antioxidantes, regula os níveis de colesterol e de triglicerídeos e ajuda na digestão. Uma mação grande possui em média 81 calorias. A maçã assada com canela ou cravo da índia contém poucas calorias, é deliciosa e é sobremesa muito nutritiva.

Limão: É diurético e rico em vitamina C e um potente antioxidante que elimina as toxinas e deixa a pele mais viçosa. 1 limão possui em média 22 calorias. Tomar uma chávena de chá da casca de limão diariamente é uma ótima forma de consumir o limão sem açúcar e aproveitar todos os seus benefícios.

Abacaxi: O abacaxi ajuda a emagrecer. É rico em água e em vitamina C, combate a retenção de líquidos e deixa a cintura mais fina. Para quem não gosta do sabor ácido do abacaxi pode experimentar o abacaxi assado no forno com canela em pau.

Recomenda-se comer 1 porção de frutas à cada refeição, totalizando 5 ou 6 frutas por dia. Preferencialmente deve-se ingerir de 2 a 3 frutas diferentes por dia, seguir uma dieta hipocalórica.


A fruta faz maravilhas!

sábado, 5 de janeiro de 2013

Hoje vamos curtir...

 

                Vou só ali tomar um cafezinho, fumar um cigarrito  e dar duas de letra com as amigas.
 
Tenham uma boa noite e divirtam-se muito!



 

Problemas de coração

Hoje sonhei com o J ontem, antes de me deitar pensei nele, apeteceu-me chorar mas não chorei. Eu sou forte! Já não posso chorar por essa pessoas nem pensar em chorar por ela.

 
Vou acreditar que é normal (eé lógico que é, afinal tivemos uma história daquelas que se vão lembrar sempre), que já o esqueci (acho que que esta quase quase esquecido) e que já passei à frente (bastava aquele moreno lindão piscar o olho, fazia o meu coração bater forte outra vez).
 
 











Olá, olá, olá...

Bom dia!

Hoje comecei o dia com uma caminhada de 15km. A partir de hoje vai ser quase sempre assim, com execpção dos dias que vou ter aulas, isto é se tiver de manhã, visto no segundo semestre  serem outros horários.

Estive para dizer que não queria ir, quando o meu pai chamou, mas tinha mesmo de começar. Preciso mesmo de emagrecer mais um bocadão e fazer alguma actividade é que estar sempre sentada não está com nada.
Roupa mais quente, cão maior e a foto estava perfeita

Agora só tenho que controlar a fome que estou a sentir (não está fácil) para as coisas voltarem aos eixos. Exercício + alimentação equilibrada = kgs a menos! Fantástico!

Objectivos para 2013



                                                     de gostar mais de mim;
 
Conhecer alguém interessante (bem que sabia quem era essa pessoa mas senão der para ser que seja outra);


                                                               Dar muitos beijos;
                                                   

                                                                     Fazer muitas loucuras
 
Gostava também de conseguir mais uns leitores aqui para o espacinho
 

Fico-me por aqui, para já!
Este ano promete.
 

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Entrada em 2013

E essa passagem de ano como foi?

A minha saiu pelo cano, tinha pensado ir para o Porto, como aqui havia dito, mas acabei por ficar pelo café in da terrinha. Não estava nada contente com a ideia, porque o ano passado passei lá e não curti nada. Além disso não gosto de fazer figuras na santa terrinha, por isso não podia abusar no alcool e na palhaçada...
Mas... lá teve de ser.
Fui buscar a J a casa após o jantar e quando chegamos ao café, ficamos no carro a beber um Porto enquanto a chuva passava e esperávamos pela M, L e pelo V. A minha ideia era levar a garrafa para dentro mas era má onda, não é que fosse ficar bêbeda com o Porto mas ainda viam que levava a garrafa.
A noite foi animada não pensei que fosse tanto. Brindamos com super bock, dançamos, bebemos mais super bock, bebemos champanhe, ri (mos), elegemos a miss vulgar, as misses colchoes, entre outros e por fim eu e a J (as irmãs e o namorado foram embora) assistimos ás cenas de uma colega toda bêbeda, à expulsão de um rapaz, e pelo que o meu irmão conta, perdemos ao bate papo de duas meninas que caíram dos seus lindos tacões, enfim... É por estas e por outras que prefiro sair para fora da freguesia... mas é sempre giro ver estas coisas.

A menina bêbeda, estava com um vestido super curto, toda bêbeda e só lhe faltava uma cama. A moça esfregava-se num rapaz, ela metia-lhe as mãos no dito cujo, ela dava-lhe beijos, ela tornava-se a esfregar...  eu e a J só nos riamos.

O menino também já estava meio tocado e andava a partir as garrafas, agarrar toda a gente e levou uma bruta estalada do sobrinho do dono e conseguiu ser expulso pelas orelhas do café...

Digam lá se este ano não começou de uma boa forma... ;)

Sei que este post já vai fora de horas mas tive de me dedicar ou tentar dedicar ao estudo




Exames

Fiz hoje o primeiro exame... Credo! Correu-me super mal, lia e não me recordava de nada.
Comecei bem a época de exames!