E pronto se a digital estiver certa a luta é maior. Não parto dos 67 mas sim dos 69, enfim
Tenho que perder mais kgs...
confesso, tenho faltado às caminhadas, não estava a conseguir conjugar o cansaço do trabalho, do estudo e das caminhadas. Chegava ao trabalho até me doiam os olhos a olhar para o pc, chegava a casa pegava nos cadernos e tinha de os fechar com o sono, tive de deixar algo...
Mas não desisti, para a semana acalma um pouco e vou retomar as caminhadas...
Agora mais que nunca tem de ser só de pensar no 69 até me esqueço.
Devagar chega-se lá!!! Sem dúvida que o exercício ajuda e muito!
ResponderEliminarCerejinha, não desistas. Bebe muito suminho de anánás, como ensinei a fazer, muita fruta, muitos legumes e poucos hidratos de carbono! :D
ResponderEliminarnão penses no peso, pensa só em fazer exercício para te sentires melhor ;) Força! Bjinhos***
ResponderEliminar69? ui ui :p
ResponderEliminar*
Tens que esquecer a balança e focar-te em comer melhor e fazer exercício à séria! Só custa no início depois torna-se um vício porque vais te sentindo cada vez melhor contigo própria e vês resultados não só fisicamente mas também na tua energia e disposição, não percas mais tempo!
ResponderEliminarBj S